Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan Sekolah Kebangsaan Seri Makmur

CARTA ORGANISASI PJPK 2014

CARTA ORGANISASI PJPK 2014

Saturday, November 15, 2014

Taklimat Penyebaran Bahan KSSR Daan PBS PJPK Tahun 5









STATUS PELAKSANAAN PROGRAM PANITIA MATA PELAJARAN

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
.........................................................................................................................................................



1.    Tajuk Program     : TAKLIMAT PENYEBARAN BAHAN KSSR TAHUN 5 PJPK DAN                                                   PBS  2014

2.    Tarikh Pelaksanaan  11 SEPTEMBER 2014

3.    Aktiviti yang dijalankan  :TAKLIMAT PENYEBARAN BAHAN KSSR PJPK

4.    Dapatan :

4.1     Dilaksanakan             Ya  (              )            Tidak (                )

4.2     Jika dapat dilaksanakan sila buat laporan berdasarkan PK01/3

4.3     a) Ulasan (Jika tidak dapat dilaksanakan)

...............................................................................................................................

.......................................................................................................................................

.......................................................................................................................................


                           b) Cadangan pelaksanaan pada masa akan datang :
                                                                                                  
Boleh dilaksanakan secara praktikal untuk memberi guru-guru lebih pendedahan 








Disediakan oleh :                                                                                                          Disahkan :


.........................................................                                               
Ketua Panitia PJPK SKSM
  

Monday, September 22, 2014

Bitara Hoki Slot 8: Kecederaan Dalam Permainan Hoki

Kecederaan Dalam Permainan Hoki
Keselamatan Dalam Permainan Hoki
Kebanyakan sukan tidak terlepas daripada kecederaan. Kecederaan semasa bersukan adalah pelbagai mengikut jenis sukan dan mekanisme kecederaan tersebut. Walaubagaimanapun kecederaan yang biasa berlaku semasa bersukan adalah seperti:


 JENIS KECEDERAAN

     TANDA-TANDA

      SIMPTOM


Luka

Berdarah, Lebam, Bengkak

Sakit pada tempat yang cedera
Melepuh


Gelembung berair


Perit pada tempat yang cedera
Melecet

Kulit yang tergeser, berdarah, lebam, bengkak dan berubah bentuk

Sengal
Dislokasi

Hilang daya pergerakan, Bengkak di sekeliling sendi

Sakit pada tempat yang cedera
Fraktur

Hilang daya pergerakan, Bengkak dan perubahan bentuk

Sakit pada tempat yang cedera
Kontuksi

Bengkak dan lebam, Pergerakan terhad


Sakit pada tempat yang cedera
Konkusi
Tidak sedarkan diri, Denyutan nadi lemah, Pergerakan terhad
Loya, pening dan hilang ingatan sementara

Bitara Hoki Slot 7: Keselamatan Permainan Hoki


Keselamatan Permainan Hoki


KESELAMATAN -
1. KAWASAN BERMAIN
Kawasan permainan atau latihan seperti padang dan gelanggang haruslah mempunyai ciri-ciri keselamatan yang baik dan tidak membahayakan penggunanya.

v Permainan hoki mestilah dijalankan di atas gelanggang hoki yang telah disediakan.
v Pastikan tiada sebarang batu-batu kecil atau lubang pada permukaan gelanggang untuk mengelakkan pemain terseliuh atau tersadung.
v Gelanggang hoki hendaklah rata supaya bola hoki dapat bergolek dengan baik.



2. PERALATAN DAN PEMAKAIAN
Pakaian hendaklah sesuai dengan aktiviti dan kasut sukan mestilah dipakai untuk mengelakkan kecederaan pada kaki. Sebagai langkah keselamatan, pemain hendaklah menepati garis pandu pemakaian dalam permainan hoki seperti:

Untuk pemain biasa:

v Kayu hoki – yang memenuhi syarat
v Shin guard – menutup buku lali sehingga ke paras lutut
v Kasut hoki yang bersesuaian dan mengikut saiz kaki pemain
v Stokin sukan panjang
v Jersi
v Seluarpendek/ skirt/ track

Untuk penjaga gol:

v Helmet
v Chect pad (pelapik/ penahan dada)
v Hand protecter
v Kickers dan Leg guards
v Groin protecter (untuk lelaki)
v Pelvis protecter (untuk wanita)
v Seluar penjaga gol
v Throat guard
v Kayu penjaga gol

Sebelum memulakan permainan, beberapa aspek tentang peralatan permainan perlu diambil kira bagi memastikan keselamatan pemain terjaga. Contohnya alatan itu mestilah:

v Berada dalam keadaan yang baik dan tidak rosak supaya alat tersebut dapat berfungsi dengan baik.
v Bersesuaian dengan umur, ketinggian dan keupayaan pemain.


Bitara Hoki Slot 6 : Bilangan Pemain dan Fungsi


Bilangan Pemain, Posisi dan Peranan Pemain Hoki

BILANGAN PEMAIN


Seperti permainan-permainan padang yang lain, umpamanya bola sepak dan ragbi, hoki juga dimainkan oleh dua pasukan yang mengandungi 11 orang pemain setiap pasukan.
Tujuan utama permainan permainan ini ialah memasukkan bola ke dalam gol lawan.
Bola hendaklah dipukul dengan kayu yang dibentuk khas untuk permainan ini.
Pemain tidak dibenarkan menyepak, melontar atau mengenakan bola kepada mana-mana bahagian badannya kecuali penjaga gol dengan mematuhi undang-undang tertentu.





POSISI & PERANAN PEMAIN





POSISI PEMAIN
PERANAN / TANGGUNGJAWAB

STRIKER
(PENYERANG)
Bekerjasama dengan pemain sayap untuk melancarkan serangan. Striker Dalam (inner) yang bermain di tengah padang, dan merupakan penjaring utama.

SAYAP KIRI/KANAN
(PENYERANG)
Bermain di sebalah kiri dan kanan padang dalam kedudukan menyerang. Pemain sayap membawa bola ke garis tepi atau belakang dan melintangkan bola ke dalam petak D untuk mencipta peluang jaringan.

PEMAIN TENGAH
Bermain secara menyerang dan bertahan. Bekerjasama dengan penyerang dan pertahanan. Berperanan mengatur bola dari pertahanan kepada penyerang untuk mencipta peluang jaringan.

PERTAHANAN / SWEEPER
Bertahan di kawasan sendiri. Berperanan mengeluarkan bola dari Petak D dengan menghantar bola kepada pemain tengah. Mereka merupakan barisan terakhir sebelum penjaga gol.

PENJAGA GOL
Bertanggungjawab menghalang sebarang cubaan menjaring pasukan lawan. Menggunakan sebarang bahagian badan untuk menghalang bola daripada masuk di kawasan D, dan di luar Petak D, stik sahaja boleh digunakan.

Bitara Hoki Slot 5 : Penguasaan Kemahiran Hoki


PENGUASAAN KEMAHIRAN

Kemahiran dibahagikan kepada dua bahagian iaitu:

a. kemahiran individu

b. kemahiran berpasukan

Ansur maju dan butir-butir mengajar ketika memperkenalkan kemahiran secara individu dan secara berpasukan. Jurulatih hendaklah menggunakan daya kreatif masing-masing untuk menyesuaikan dengan kebolehan para pelajar. Kemahiran yang hendak diajar bergantung kepada alatan, tempat dan keramaian pelajar atau pelatih. Berikut adalah senarai kemahiran-kemahiran asas yang perlu diberi penekanan dalam sukatan program hoki ini :

Surat Pekeliling Ikhtisas PJPK

Contoh Plan strategik

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Muat Turun Bahan